【リングフィットアドベンチャー】忙しい40代にこそ、手軽に楽しめて運動になるリングフィットをおすすめしたい!

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エンティ
エンティ

リングフィットアドベンチャー、楽しんでますか?

たまたま当選した【リングフィットアドベンチャー】を1年以上継続しています。

元々は全く身体を動かさない人でした。

通勤は原付バイク、仕事は事務職で終日デスクワーク。

「平日って50歩も歩いてなくね?」そんなハシビロコウのような日々でしたね~。

唯一誉められた生活習慣と言えば「飲み会以外ではほぼ飲酒はしない」「煙草は吸ったことがない」くらいのもの。

あとは生来の代謝の良さのお陰か、大きく太らずに40代まで来れました。

ただ、お腹まわりの緩みは出てきましたし、健康診断でもNGを貰うことが増えました…

こんなオフィスチェアに根の生えたような日常を一変させたのが【リングフィットアドベンチャー】です!

エンティ
エンティ

本当に僕の生活は大きく変わりました

僕と同じ40代の皆さんに【リングフィットアドベンチャー】を強くオススメしたい5つの理由をまとめました。

なぜ【リングフィットアドベンチャー】が40代のあなたにオススメなのか
・忙しくて運動習慣が無くても気軽に少ない手間で始められる
・スキマ時間でも継続すれば、ゆるゆるボディ引き締め効果を発揮!
・長く続ければ続けるほどコスパがいいのでジムより財布に優しい
・ファミコン世代がハマれる要素がたっぷり!
・会社の定期健診は継続のために欠かせない「中長期目標」になる

40代にお勧め【リングフィットアドベンチャー】

運動習慣がなくても気軽に始められる!

40代と言えば会社でもバリバリ働いていて定時に帰れるはずもない毎日で、自分の時間など取れない人も多いんじゃないでしょうか。

僕も定期的な運動の時間など取れるはずもないと思っていたので、完全な運動不足でした。

そんな運動習慣が無くても、自分に合った運動負荷で始められるのが【リングフィットアドベンチャー】のイイところ

初期設定で「日頃の運動習慣」と「どれくらいガッツリやるか」を訊ねられますので、日ごろ運動不足の人でも「全然運動していない」「おきがる」を選択すれば、軽い負荷で始めることもできますね。

僕はもちろん運動習慣が皆無でしたので「全然運動していない」「そこそこ」から始めて、5か月目に最大負荷まで到達しました。

もちろん物足りなければイキナリ運動負荷上げることもでき、MAX負荷30まで選べます。

時間が無くても楽しめる、効果もある!

僕の帰宅後のルーティーンは「晩ご飯」、からの「皿洗い」、からの「洗濯機」を回して、「子供を寝かしつけ」。

寝かしつけから生還すると「洗濯物干し」、ようやく【リングフィットタイム】、そして風呂って寝る。

ジムに通うとなると、ジムでの運動の時間以外にもジムの行き来の時間など、トータルすると90分~120分くらい必要になるかもしれませんね。

僕のルーティーンにジム通いの時間を挟み込む余地はなさそうです…。

「じゃあ帰ってからウォーキングだ!」といっても、担当家事を済ませてから、着替えて外に出るってのもちょっと億劫。

せっかく外に出るなら30分は歩かないと運動した気にもならなさそう、そう思うと・・・

エンティ
エンティ

あ~、時間が足りな~い!

その点【リングフィットアドベンチャー】ならスキマ時間でパッと始められますし、時間がなければ15分くらいだけやって、そのままお風呂にGO!

大切なのは【リングフィット】を、たとえ短い時間でも「長く継続すること」。

僕の1年間の【リングフィット】の平均を取ると、頻度は「週に2~3回」で、1回のリングフィットタイムは「20分05秒」。

これくらいの運動量でも緩んだお腹は引き締まり、体重を66kg⇒63kgに絞って、そこから一切リバウンドもありません!

食事制限なんてしてませんし、食べ過ぎることもしばしば。

それでも体重をキープできるのは、やはり長らく「継続」しているからでしょう。

長く継続するためには「長期的な目標」と「目先の目標」があるといいですね!

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もちろんコスパも申し分なし

ジムに通うとなったら毎月それなりにかかりますよね。

子供がスイミングに通っている『ルネサンス』だとジムの会費はこんな感じ。

引用:ルネサンス豊中 https://www.s-re.jp/toyonaka/admission/

職場の後輩にメシを奢る機会も少なくない40代、子供の習い事や塾代もバカにならない40代、ジム代の捻出はなかなかの難題ではないでしょうか。

ジムに行くお金があれば、なんなら老後のために投資に回したいくらい。

かたや【リングフィットアドベンチャー】はソフト単体なら8,778円(税込)、Switch本体とセットなら41,756円(税込)

エンティ
エンティ

僕は1年以上継続しているので、どのジム会員よりも良コスパ♪

「【リングフィットアドベンチャー】の方がコスパいいじゃん!」と思ってもらえたら、こちらからどうぞ!

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個人的には「ヨガマット」の準備も強くお勧めしたいです!

滑り止め、防音、横になるフィットネスメニューのやりやすさ、色々な面で「ヨガマット」は必須に近いアイテム。

見た目を合わせるならライセンス商品のヨガマットもあります。

個人的には”厚み”が足りないんですが、見た目はめっちゃ【リングフィットアドベンチャー】!

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ゲームに燃えやすい40代向き

40代はファミコンと共に育った世代。

僕も「さんまの名探偵」「ゼルダの伝説」「アイスクライマー」などなど挙げればキリがないくらい、40代の人は何かしらハマりにハマったファミコンソフトがあるんじゃないでしょうか。

ゲーム好きにはもってこいの特徴を【リングフィットアドベンチャー】は備えています。

【リングフィットアドベンチャー】の特徴を幾つか挙げると、次のような感じです。

【リングフィットアドベンチャー】のゲーム要素
  • ステージをクリアして次へ次へと進めていく
  • 経験値を貯めレベルアップして強くなる、新たな技を覚える
  • 様々な効果のあるドリンクを駆使して敵とのバトル
  • ウェアの着せ替えも楽しめて、強くもできる
  • 因縁のあるボスとの最終決戦

こうやって並べると「ドラクエ」のような”RPG”が持つゲーム要素が幾つもありますね。

「ドラクエ」との違いはと言うと「仲間が増えない」「キャラの見た目もカスタマイズできる」ところ、何より「指先ではなく全身でゲームを楽しむところ!」ですね!

定期健診はいい中長期目標になる

僕は運動不足を解消するために【リングフィットアドベンチャー】を始めましたが、続けているうちに会社で毎年受けている『生活習慣病予防健診』の数値改善が目的に変わっていきました。

40代に突入した皆さん、色々と身体にガタがでてきていませんか。

リングフィットを5月に始めて検診が11月の予定だったので、とりあえず半年続けるのにちょうどいい『中長期目標』となりました。

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結果的には改善した数値と改善しなかった数値がありましたので、

更に1年後の健診まで続けて体質改善してやろう!

という意気込みで今はリングフィットに励んでいます。

もし職場で『生活習慣病予防健診』を受ける機会があるなら、【リングフィットアドベンチャー】を長く続けるいいモチベーションになりますよ!

定期健診のような機会がない人は、できれば少しいい体組成計などを手に入れたいですね。

「半年で体脂肪率を○○%まで下げる」とか「1年後にBMIを肥満度1まで下げる」とか、体組成計を使って中長期目標を立てて継続したいところです。

タニタなどの信頼のおける体組成計がオススメですね。

最後に

運動習慣がない40代の皆さんが「ちょっとしたスキマ時間を活用して緩んだお腹を引き締めたいな」「運動習慣を取り戻したいな」と思うなら【リングフィットアドベンチャー】はオススメです。

なぜ【リングフィットアドベンチャー】が40代のあなたにオススメなのか
・忙しくて運動習慣が無くても気軽に少ない手間で始められる
・すきま時間でも継続すれば、ゆるゆるボディを引き締める効果がある
・長く続ければ続けるほどコスパがいいのでジムより財布に優しい
・ファミコン世代がハマれる要素がたっぷり!
・会社の定期健診は継続のために欠かせない「中長期目標」になる

本当はお洒落なニューヨーカーのように仕事帰りにジムに行って、サラっとひと汗かいてから帰りたいところ。

でも家事の分担、重い教育費、何よりも働き盛りの40代、時間もお金も自由が利かないのが現実ですよね。

ジムに通うことはリタイアしてからでもできますし、子どもが手がかからなくなってからでもできます。

なら楽しみは後に置いといて(我慢じゃないですよ)、今は【リングフィットアドベンチャー】でトコトン手軽に気軽に運動習慣をつけていきましょう!

以上、エンティでした!Nice meeting you & Have a great day!!

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