リングフィットアドベンチャー、楽しんでいますか♪
【リングフィットアドベンチャー】を2020年5月から始めて29か月目も終了しました。
年に一度、秋ごろの定期健診での数値改善を目指して【リングフィットアドベンチャー】を継続しています。
過去2回（昨年、一昨年）の結果はこちらからどうぞ！
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ゲーム内の運動ログで数値チェック
【リングフィットアドベンチャー】では過去の運動実績を「運動ログ」で確認できます。
運動ログでは「活動時間」「消費カロリー」「走行距離」の3項目が記録されています。
1ヶ月目から毎月の運動ログを集計してきましたが、データが積み上がって見づらくなってきたので、1年目と２年目は年間平均値にしています。
| 活動時間(h) | 消費カロリー(kcal) | 走行距離(km) | |
| 1ヶ月目～12か月目平均 | 3：02 | 779.17 | 9.58 |
| 13ヶ月目～24か月目平均 | 2：33 | 612.25 | 5.78 |
| 25か月目 | 2：38 | 695.3 | 7.7 |
| 26か月目 | 2：21 | 640.0 | 8.3 |
| 27か月目 | 1：07 | 295.3 | 4.6 |
| 28か月目 | 2：03 | 540.4 | 6.15 |
| 29か月目 | 1：42 | 446.9 | 2.25 |
29か月目は「活動時間」「消費カロリー」「走行距離」ともに少なめでした。
9月は連休が2回あって、家族で出かけることも多かったので、結果的にいつもより【リングフィットアドベンチャー】に接する機会が減りました。
あと1日に10分未満で終わった日も何日かあったので、それも全体的な活動量を減らす結果になったかと。
まぁ、減った分を平日に多めにやろうかな、とかないので…
次の定期健診が見えてきました
うちの会社は秋に「定期健診」を受けていて、そろそろ次回の定期健診が近づいてきた今日この頃。
基本的には健康体なんですが、血液検査などの数値結果に悪いものがあって、ここ数年悪いまま推移しています。
ザクっというと、この辺が数値的に気になっているところです。
- 中性脂肪158（過多！）
- 善玉HDLコレステロール35（過少！）
- 悪玉LDLコレステロール142（過多！）
- 尿酸値8.1（過多！）
なので【リングフィットアドベンチャー】で体質改善を目指しています！
詳しくは下記の記事を読んでもらえたら嬉しいです。
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最後に
昨年の「結果発表～シーズン２～！定期健診の結果が出ました！」では思ったような結果が出ませんでしたが、果たしてシーズン３はどんな結末が待っているでしょうか。
こうご期待！
ということで、以上【リングフィットアドベンチャー】29か月目の活動報告でした！
【リングフィットアドベンチャー】で体質改善や引き締まった美ボディを目指している皆さん、引き続き一緒に頑張っていきましょう！
以上、エンティでした！Nice meeting you & Have a great day!!
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