おうちフィットネス 【リングフィットアドベンチャー】11か月目が終了、体質改善と引き締まったボディを目指して！
たまたま当選したリングフィットアドベンチャーを2020年5月から始めて11か月目も終了しました。いよいよ１周年も目の前です！
40代というと働き盛りである一方で、忙しさにかまけて肥満や生活習慣病予防はそっちのけになっていませんか？
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モチベーション維持
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おうちフィットネス 【リングフィットアドベンチャー】10か月目が終了、減量ではなく体質改善と引き締まったボディを目指して！
体質改善の為にリングフィットアドベンチャーを10か月続けた結果を公開。同時並行で16時間プチ断食も初めて挑戦してました。継続の秘訣はやはり外向きに宣言すること！11か月目に向けて更に継続中です！
おうちフィットネス 【リングフィットアドベンチャー】9か月目が終了、減量ではなく体質改善と引き締まったボディを目指して！
体質改善目的で始めたリングフィットアドベンチャーも9か月が経過しました。ちょっと弛み気味だったので気を引き締めて運動量を戻しました。日頃いかに歩いていないかを痛感しつつ、継続のための宣言の大切さを実感しました。10か月目に向けて更に継続中！