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体質改善の為にリングフィットアドベンチャーを10か月続けた結果を公開。同時並行で16時間プチ断食も初めて挑戦してました。継続の秘訣はやはり外向きに宣言すること！11か月目に向けて更に継続中です！

体質改善目的で始めたリングフィットアドベンチャーも9か月が経過しました。ちょっと弛み気味だったので気を引き締めて運動量を戻しました。日頃いかに歩いていないかを痛感しつつ、継続のための宣言の大切さを実感しました。10か月目に向けて更に継続中！