有酸素運動

リングフィットアドベンチャーを半年以上続けて、生活習慣病予防検診に臨みました。数値が改善したものもあれば、変わらなかったものも。 半年間の成果を数値結果を基に振り返ります。脂質異常に悩む人は参考にしてみてください。